"Deine Gesunheit beginnt  hier!" 

Karen Schmidt Bewegt Leben ® 

Herzlich willkommen – schön, dass du da bist!

Mein Name ist Karen Schmidt und ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Mit meinem Gesundheitsstudio habe ich einen Ort geschaffen, an dem sich Menschen jeden Alters wohlfühlen, neue Kraft schöpfen und aktiv etwas für ihre körperliche und mentale Gesundheit tun können. Dabei steht für mich immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Herausforderungen im Mittelpunkt.

Meine Leidenschaft ist es, Menschen in Bewegung zu bringen – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ich möchte dazu beitragen, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst, deine Gesundheit stärkst und dein Leben mit mehr Energie und Leichtigkeit gestalten kannst.

Durch meine langjährige Erfahrung als Gesundheitspädagogin, Ernährungscoach, Rehasport-Trainerin, Hatha-Yoga-Trainerin, Personal Trainerin, Resilienz-Diät-Coach, Wechseljahre-Beraterin und psychologische Beraterin begleite ich dich ganzheitlich auf deinem persönlichen Weg.

Mein Angebot

In meinem Gesundheitsstudio erwarten dich verschiedene Möglichkeiten, aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun:

Rehasport für Frauen und Männer
Zirkeltrainiing mit der Einbindung der Total Gym Multifunktionsgeräte
EMP Chair Pro Beckenbodentraining
Yoga & Yonga
Individuelles Ernährungscoaching
Gesundheits- und psychologische Beratung

Frauen in den Wechseljahren – mein Herzensprojekt

Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Frauen in den Wechseljahren. Diese Lebensphase bringt viele Veränderungen mit sich und stellt Frauen oft vor neue körperliche und emotionale Herausforderungen.
Als Wechseljahre-Beraterin unterstütze ich Frauen dabei, diese Zeit bewusst, informiert und gestärkt zu erleben. Durch persönliche Beratung, Informationsveranstaltungen, Workshops und individuelle Ernährungsbegleitung vermittle ich Wissen, gebe Orientierung und zeige Wege auf, wie Frauen ihr Wohlbefinden aktiv fördern können.
Ich bin überzeugt: Die Wechseljahre sind nicht das Ende einer Lebensphase, sondern der Beginn eines neuen, selbstbewussten Kapitels.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude zu begleiten.

Deine Karen Schmidt

Gesundheit Bewegt Leben